Choca escuchar esto, pero es así:
El 99% de las personas están respirando disfuncionalmente casi las 24 horas del día.
Esto crea un desequilibrio en el sistema nervioso que te impide vivir con un 30% (mínimo) de energía extra y de calma y enfoque mental.
Un poco de yoga no lo soluciona.
Matarte a hacer ejercicio menos aún.
De hecho, hay un gesto que repites sin darte cuenta cada minuto y lo empeora todo.
Tengo un newsletter para que entiendas como conseguir un sueño reparador y mantener la energía fresca y constante durante las «interminables» jornadas de trabajo.
La llamo la Respiraletter, porque creo que la vida de todos necesita un balón de oxígeno.
EN EL PRIMER EMAIL HAY UN AUDIO CON UN TEST.
Seis minutos y 26 segundos.
Lo que vas a descubrir en él es vital para tu salud.
Vas a realizar un sencillo test que nos va a decir en qué nivel de desarrollo de tu potencial individual de energía física y enfoque mental estás.
En cuanto lo hagas, también habrá una respuesta de las posibilidades de mejora que tienes.
Por cierto, que puede que te pase lo mismo que me ha pasado a mí.
Que has intentado toda tu vida ser el tipo de persona con ese equilibrio entre salud física, calma y enfoque mental
capaz de lidiar con cualquier circunstancia de la vida.
Y posiblemente más que un roble… te sientes muchas veces como un pequeño sauce en medio de un secarral.
Lo chungo es que parece que esto va para largo.
No sigo.
¿Lo bueno?
Todo esto puede mejorar mucho en pocas semanas.
¿Lo mejor de todo?
Sin tener que alargar las horas del reloj de tu día para encontrar tiempo extra en actividades extralaborales que te ayuden a alcanzarlo.
Sin dietas,
Sin psicólogo,
Sin ir a clases de meditación,
Sin cambiar casi tus hábitos diarios,
Sin esfuerzos espartanos yendo al gimnasio,
Sin tener que convertirte en yogui ni en atleta,
aunque no tengas tiempo y no te dé la vida (mejor aún, más lo notarás)
Solo a través de incorporar simples rutinas dentro de tus hábitos diarios, sin que te suponga un esfuerzo extra del que ya haces para cumplir con tu día a día.
Para eso tengo mi Respiraletter.
Y EL AUDIO DE BIENVENIDA CON TU AUDIO-TEST PARA VER EN QUÉ PUNTO DE FLOW ESTÁS
Yo no desaprovecharía la información que te va a dar ese test.
No esperes que alguien con bata blanca te dé algo así de valioso como lo que estás a punto de descubrir.
Como te dije antes, ES POR AQUÍ…